蚂蚁庄园6月8日答案 听到高考开考铃声后考生可以做什么来放松情绪
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时间：2021-06-08
高考来临，因为压力比较大，很多考生会在考试前出现紧张、焦虑、烦躁等情绪，适当的焦虑和紧张有利于提高考生的成绩，但是过高就会影响考试中的发挥。今天蚂蚁庄园就是问大家，听到高考开考铃声后，考生可以做什么来放松情绪？
听到高考开考铃声后，考生可以做什么来放松情绪？
A、放松深呼吸
B、提高呼吸频率
答案：放松深呼吸
相关介绍：
深呼吸是自我放松的最好方法，能解除疲惫，放松情绪，减轻心理压力。
考生有节奏地、缓慢地吸气和呼气，提升身体含氧量，使心情恢复平静，能有效地缓解焦虑，平复情绪。
祝高三学子们金榜题名，进入理想的学校！
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